Naturativ – kosmetyki, które musisz mieć

  • 2821

    Naturativ – kosmetyki, które musisz mieć

    Nie ulega wątpliwości, że my jako społeczeństwo zwracamy coraz większa uwage nie tylko na ekologię w żywieniu ale również w kosmetyce. Co więcej nie jest to już tylko kwestia mody, ot trendu wśród mediów i znajomych ale faktyczna nasza potrzeba i chęć życia w zgodzie z przyrodą oraz korzystania z bogactwa natury.

    Jedną z moich ulubionych marek kosmetyków naturalnych jest Naturativ, polska marka stworzona przez Magdę Hajduk (jedyna marka w Polsce z certyfikatem NaTrue). Nie będę się rozwodzić nad wysokiej jakości składnikami oraz doskonałymi recepturami (to takie banalne), bo o nich świadczy fakt, że coraz więcej krajów na świecie zabiega o import kosmetyków Naturativ, możemy je znaleźć m.in. w Szwecji, Danii, Finlandii, Portugalii, Belgii, Włoszech czy nieco dalej – Japonii. (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • 2834

    Rower jesienią – KONKURS!

    Rower jesienią jest konkurencją przeprowadzona na endomondo, której celem jest maksymalne wydłużenie aktywności po wakacjach i nie porzucanie roweru ani na chwilę!

    Jak należy przystąpić do konkurencji? Cała konkurencja odbywa się na endomondo – jeśli masz już konto to wejdź i przystąp do konkurencji tutaj.

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • 2773

    Superfood

    Superfood – czym tak naprawdę są super produkty?

    Superfood inaczej superżywność lub super jedzenie to produkty odżywcze o bardzo wysokiej wartości odżywczej. Superpokarmy to bogactwo witamin, minerałów, białka, błonnika pokarmowego, przeciwutleniaczy i całego szeregu innych substancji pokarmowych. Mówi się o nich jako o super żywności poniewaz ich skład nie tylko świetnie odżywia nasz organizm, wspiera nasz układ opdornościowy, nerwowy czy pokarmowy, ale dzięki wielu substancjom również chroni go przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi lub dietozależnymi. Superfood to najczęściej produkty pochodzenia roślinnego ale zdarza się że że jej mianem określa się też niektóre ryby czy nabiał. Powinna to być żywność naturalna, nieprzetworzona. Produkty te powinno się spożywać  bez ingerencji obróbki (głównie termicznej), ponieważ wiele składników odżywczych w tym również witamin ulega rozkładowi pod wpływem temperatury czy utlenienia.

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • 2731

    Właściwości odżywcze i lecznicze porzeczki

    Porzeczki – właściwości odżywcze

    Właściwości odżywcze porzeczki: zarówno czarna jak i czerwona porzeczka jest bogatym źródłem wielu odżywczych składników. Owoce mają niski poziom glikemiczny, dzięki czemu mogą być spożywane przez osoby pozostające na diecie odchudzającej oraz cukrzyków. Owoce obfitują w witaminę C, która w naturalny sposób podnosi odporność organizmu. Obok niej w owocach znajdują się witamina P (przyspieszająca wchłanianie witaminy C), spora ilość polifenoli oraz przeciwutleniaczy – te z kolei zwalczają wolne rodniki chroniąc nasz organizm przed procesami nowotworowymi. Z substancji odżywczych znajdziemy w nich również witaminę A, biotynę, kwas foliowy, witaminy z grupy B, składniki mineralne takie jak: żelazo, wapń, magnez czy niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu mikroelementy: mangan, bor oraz jod. Owoce porzeczki swoim składem oferują nam również sporą dawkę kwasów i cukrów organicznych, flawonoidów, antocyjanów czy kwasów fenolowych oraz pektyn. Te ostatnie działają na nas ograniczając wchłanianie cukrów z przewodu pokarmowego, wydłużając uczucie sytości i oczyszczając przewód pokarmowy z toksyn.

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • 2703

    Joga na trawie 2017


    W tym roku w ramach akcji Warszawa ćwiczy od początku czerwca do końca sierpnia będą odbywały się co tygodniowe zajcia jogi na  świeżym powietrzu, prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę.

    Żoliborz- soboty – Park Żeromskiego (metro pl. wilsona) godzina 9:00 rano – prowadzący – Michał Kudzia

    Mokotów- soboty- Pole Mokotowskie (psia polana) – godzina 10:00 – prowadzący Marysia

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • Kobieta aktywna zimą!

    imageKobieta aktywna zimą jest konkurencją (chodzenie i bieganie) dedykowaną kobietom w różnym wieku. Uwaga: ponieważ w endomondo mogę zrobić konkurencję tylko na jedną dyscyplinę sportu, zarówno sooby chodzące jak i biegające jako trening muszę wybrać „bieganie” Start konkurencji: 1 lutego, finał: 8 marca!

    Dołącz do konkurencji :Kobieta aktywna zimą dla kobiet do 50 lat -kliknij TU.

    Dołącz do konkurencji: Kobieta aktywna zimą dla kobiet 50+ – kliknij TU.

    Celem jest zrobienie najkanjwiększej ilości km biegając, chodząc, truchtając etc.

    Nagrodą dla pierwszych miejsc jest zestaw dodatków do herbaty od firmy Eterno oraz zestaw naturalnych kosmetyków marki Naturactiv.

     

    Patroni medialni akcji:
    image

    Dodaj komentarz

  • Czarna jagoda

    imageDziałanie lecznicze czarnej borówki przypisuje się głównie antocyjanom obecnym w owocach. Mają one również właściwośći wiążące: wiążą w przewodzie pokarmowym toksyny bakteryjne i inne szkodliwe substancje, utrudniając ic wchłanianie do organizmu. Świeże owoce mają działanie zarówno rozluźniające i przeciwbiegunkowe. Garbniki, które występują w owocach hamują przepuszczalność błon śluzowych jelit oraz niszczą chorobotwórcze drobnoustroje. Badania in vitro oraz na zwierzętach wskazują na zapobieganie powstawania nowotworów orach chamowanie ich rozwoju. Wykazują działanie przeciwutleniające, antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i wiele innych. Czarnym jagodom przypisuje się również działanie zapobiegające pylicy.Preparaty z borówki czarnej znajdują także zastosowanie w okulistyce, leczeniu chorób układu krążęnia oraz wrzodów oraz jako środek przyspieszający gojenie ran. Natomiast wyciągi z liści można stosować w przypadku chorób układu moczowego, pokarmowego oraz schorzeniach skórnych.

    Dodaj komentarz

  • Brokuły.

    imageBrokuły jak wiele innych warzyw i owoców posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Między innymi chronią przed chorobami nowotworowymi (dzięki zaratwości sulforafanu- silnego przeciwutleniacza), wrzodami żołądka, anemią, a także korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku czy regulują poziom cukru we krwi. Ważnym czynnikiem zachowania przeciwnowotworowych właściwości tych warzyw jest ich obróbka termiczna. Powinny być one blanszowane w temperaturze 76 st. C (ma to znaczenie szczególnie w przypadku mrożonych warzyw, gdzie stosuje sie temp 86 st. C w procesie technologicznym).

    Wspomniany wcześniej sulforafan niszczy szczepy bakterii odpowiedzialne za rozwój wrzodów rząłądka – Helicobacter pylori. Brokuły zawierają też wiele innych cennych dla organizmu składników takich jak witaminy (C, A, K, kwas foliowy, ryboflawina, tiamina, niacyna czy witamina B6) oraz składniki mineralne (wapń, żelazo, magnez, potas, sód, cynkczy fosfor).

    Warto je więc uwzględnić w codziennej diecie.

    Dodaj komentarz

  • 2646

    Smog

    December 15, 2016Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała listę 50 miast Unii Europejskiej z najbardziej zanieczyszczonym powietrzem. Niestety 33 z nich to miasta polskie.

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

  • 2626

    Syrop malinowy

    Malinynie dość że są pyszne, soczyste i aromatyczne to jeszcze zawierają wiele składników odżywczych. Cenione są też przez wielu dietetyków i zielarzy,  zawierają moc witamin i minerałów – z magnezem, wapniem i żelazem na czele, a także wiele innych wartościowych dla zdrowia substancji.

    Wśród substancji pro-zdrowotnych malin możemy wyróżnić: kwasy organiczne, pektyny, antocyjany.

    (więcej…)

    Dodaj komentarz

    • 1 2 9