Jak produkować mniej śmieci?

  • 3428

    Chcesz, żyć bardziej ekologicznie, podoba Ci się idea zero waste, ale myślisz sobie, że nigdy nie uda Ci się produkować słoika śmieci, jak te zdeterminowane zerowasterki z YouTube? Przeczytałaś już kilka artykułów i książek na temat życia eko, ale sama nie wiesz od czego zacząć? Poniżej znajdziesz podpowiedź.

    Zero waste czy less waste?

    Less waste to mniej radykalna wersja zero waste, czyli stylu życia, w którym produkuje się zdecydowanie mniej śmieci i ogranicza konsumpcję do minimum. W less waste chodzi o stopniowe wprowadzanie zmian i dążenie do zero waste w miarę naszych możliwości. Życie w duchu less waste oznacza zmianę nawyków, aby na co dzień marnować mniej i żyć w sposób bardziej przyjazny dla środowiska.

    Życie bez śmieci wymaga zmiany wielu nawyków – w robieniu zakupów, gotowaniu, pielęgnacji, sposobie spędzania wolnego czasu i w sposobie naszego myślenia. Tak naprawdę to nasze podejście i konsekwencja w działaniu będą miały największy wpływ na to, jak dużo uda nam się osiągnąć i czy cel jakim jest ograniczenie śmieci w naszym domu i życiu zostanie osiągnięty. Na początku warto zacząć od podstaw i zmian, które być może nie będą rewolucyjne, ale krok po kroku będą przybliżać nas do tego, by w naszych domach śmieci było mniej.

    Less waste lifestyle, czyli … jak to ugryźć?

    Żeby ułatwić Ci wprowadzanie zmian less waste w życie, przygotowałyśmy kilka prostych kroków na początek.

    1. Kupuj mniej. I kupuj to, czego naprawdę potrzebujesz, a nie to, co jest tanie. Nie daj się manipulować promocjom, wyprzedażom, czy czarnemu piątkowi.
    2. Przestań kupować wodę w plastikowych butelkach. Zacznij pić kranówkę! Dla poprawy smaku wody możesz stosować filtr. Zaoszczędzisz w ten sposób pieniądze, miejsce, zużyjesz mniej plastiku i nie będziesz musiała już nigdy więcej taszczyć zgrzewek wody z jednego miejsca na drugie.
    3. Chodź z własną butelką na wodę. Wprowadź do swojego życia to proste przyzwyczajenie – przed wyjściem z domu napełnij wodą butelkę i miej ją zawsze przy sobie.
    4. Zrezygnuj z kawy na wynos lub kupuj ją do własnego kubka. Kawę rób w domu lub biurze i wlewaj ją do przenośnego kubka lub termosu. W ten sposób wyprodukujesz mniej śmieci, a nawet zaoszczędzisz 🙂
    5. Staraj się nie zamawiać jedzenia na wynos. Miej w domu zawsze kilka gotowych sosów i makaron. Uratują sytuację, jeśli nie zdążysz zrobić zakupów lub nie masz ochoty gotować. W ostateczności zamów z miejsca, które dostarczy zamówienie w papierowym opakowaniu.
    6. Nie jeździj wszędzie samochodem. Jeśli masz możliwość, skorzystaj z roweru, autobusu albo po prostu się przespaceruj. Możesz np. ustalić ze sobą, że wszystkie dystanse poniżej 1 km pokonywać będziesz na piechotę. To nie tylko ekologiczne, ale też bardzo zdrowe!
    7. Zwracaj uwagę na skład ubrań. Wybieraj naturalne tkaniny np. ekologiczną bawełnę lub wełnę. Nie tylko ograniczysz w ten sposób mikroplastik lądujący w wodzie, ale przede wszystkimTwoja skóra będzie lepiej oddychać.
    8. Wyrzucaj tylko ubrania i rzeczy które nie nadają się do użytku. Całą resztę możesz sprzedać albo oddać potrzebującym.
    9. Unikaj przedmiotów jednorazowego użytku. Robiąc grilla, użyj wielorazowych talerzy i kubków.
    10. Staraj nie podróżować pociągiem zamiast samolotem. Szczególnie na relatywnie krótkich trasach. Jeśli masz taką możliwość, ogranicz latanie samolotem, które jest bardzo szkodliwe dla środowiska (emisja CO2, generowanie śmieci na pokładzie).
    11. Wypróbuj albo sprezentuj pieluchy wielorazowe. Takie pieluchy zyskują na popularności, są higieniczne i przyjazne dla skóry maluchów, no i pozwalają znacznie zaoszczędzić.
    12. Zacznij używać płóciennej torby na zakupy. Niech stanie się nieodłączną zawartością Twojej torebki, jak chusteczki higieniczne, czy błyszczyk. Wyjmuj ją z dumą na zakupach i odmawiaj brania foliówek.
    13. Przed wyjściem na zakupy, sprawdź co już masz. Przejrzyj dokładnie lodówkę, szafki i zamrażarkę. Być może coś, co zapisałaś na listę zakupów, już masz, ale o tym zapomniałaś?
    14. Przestań kupować owoce i warzywa pakowane w plastik. Wybieraj te na wagę i wkładaj je bezpośrednio do Twojej torby lub pakuj we własne woreczki z tkaniny albo z papieru.
    15. Kupuj produkty na wagę. Jeśli tylko masz taką możliwość wybieraj miejsca, gdzie kupisz na wagę zboża, makarony czy ciastka. Do takich zakupów musisz się uzbroić we własne woreczki czy pudełka. W przeciwnym razie sprzedawca i tak zapakuje Twój zakup w foliówkę.
    16. Wybieraj produkty w szkle. Pasty na kanapkę, mleko, hummus, czy warzywa można dostać w szklanych słoikach. To dobre dla środowiska i dla Ciebie – będziesz miała darmowe pojemniki do przechowywania żywności i na przetwory.
    17. Kupuj lokalnie i sezonowo. Zwracaj uwagę na kraj pochodzenia produktów. Najlepiej kupuj te z Polski. Wspierasz w ten sposób polskich przedsiębiorców i przyczyniasz się do ograniczenia emisji CO2.
    18. Unikaj oleju palmowego. Ten tani, wszechstronny olej jest obecny w ogromnej liczbie produktów spożywczych i kosmetycznych. Jest źródłem tłuszczy nasyconych i szkodzi środowisku. W procesie zbioru oleju palmowego niszczone są lasy deszczowe i giną zwierzęta.
    19. Planuj posiłki na 2-3 dni dni wprzód. Na tej podstawie rób listy zakupów. Oszczędzisz w ten sposób czas spędzony w sklepie, pieniądze i wyrzucisz mniej jedzenia.
    20. Przestań używać folii spożywczej (stretch). Jedzenie przechowuj w zamykanych pojemnikach, słoikach lub po prostu przykrywaj miskę talerzem. Jeśli szukasz eko zamiennika folii przetestuj koniecznie woskoowijki.
    21. Staraj się nie używać ręczników papierowych. Używaj np. bawełnianych ściereczek zrobionych ze starego t-shirtu. Oszczędzisz w ten sposób pieniądze i drzewa.
    22. Ogranicz jedzenie mięsa i nabiału. Wegańskie potrawy są zdrowe, dobre dla środowiska, ale i pyszne! Przekonaj się sama i spróbuj ugotować coś wegańskiego. Może spodoba Ci się i wprowadzisz z czasem dania wegańskie do Twojego jadłospisu?
    23. Przygotowuj słodkości i przekąski samodzielnie. Wszelkiego rodzaju kupne chipsy, ciastka czy cukierki są na ogół niezdrowe i zapakowane w plastik. Spróbuj przygotować w domu ich zdrowsze wersje i zachęć do ich przyrządzania całą rodzinę.
    24. Gotuj spontanicznie. Wykorzystuj produkty, które już masz i nie bój się eksperymentów. Przepisy z książek czy blogów, traktuj jako inspirację. Dzięki temu na pewno będziesz wyrzucać mniej jedzenia.
    25. Używaj szklanych słoików do przechowywania żywności. Szkło to zdecydowanie najlepszy materiał dla Ciebie i Twojej kuchni. Jest higieniczny, przezroczysty, bardzo trwały i estetyczny. Szkła możesz używać do wszystkiego, a nawet w nim mrozić.
    26. Zmywaj naturalnie. Zapomnij o plastikowych gąbkach i szczotkach. Nie dość, że są niehigieniczne, to szybko się zużywają i nie nadają się do recyklingu. Przerzuć się na naturalne gąbki (np. luffa) i szczotki z drewna.
    27. Używaj przykrywki do gotowania. Oszczędzisz w ten sposób energię i skrócisz czas gotowania potraw.
    28. Przygotowuj przetwory. Jeśli tego jeszcze nigdy nie robiłaś, zacznij koniecznie. Np.w sezonie na pomidory warto przygotować przecier, który będzie idealną bazą do zup i sosów.
    29. Zacznij używać naturalnego sprayu do sprzątania. Zmniejszysz w ten sposób ilość chemii w domu i zaoszczędzisz pieniądze. Jeden z prostszych przepisów to woda zmieszana z octem i olejkiem eterycznym.
    30. Nie kupuj produktów zawierających mikroplastik. Najczęściej znajdziesz go w peelingach, żelach do mycia, pastach do zębów czy szamponach pod nazwami: „Polyethylen“ (PE), „Polipropylen“ (PP), „Poliamid“ (PA), „Polyethylenterephthalat“ (PET).
    31. Zrezygnuj z plastikowych patyczków kosmetycznych. Wybieraj te, które są wykonane z naturalnych materiałów, czyli papieru lub bambusa. Możesz je bez trudu dostać w sieciowych sklepach.
    32. Używaj proszku i płynu oszczędnie. A już na pewno nie przekraczaj zalecanej na opakowaniu ilości detergentu. Jeśli masz czas i chęci spróbuj zrobić domowy płyn do prania.
    33. Do mycia ciała stosuj mydło w kostce. Unikniesz w ten sposób plastikowych opakowań.
    34. Zakręcaj wodę w trakcie mycia zębów. Niby oczywiste, a ponoć wciąż wiele osób marnuje w ten sposób bardzo dużo wody.
    35. Wybieraj prysznic zamiast kąpieli. Czy wiedziałaś, że kąpiel w wannie zużywa ok. 120 l wody, a 5-6 minutowy prysznic ok. 40?
    36. Używaj wielorazowych płatków lub rękawicy do demakijażu. Płyn do demakijażu możesz zastąpić np. olejem kokosowym lub olejkiem ze słodkich migdałów. Chociaż dobre płatki lub rękawica usuwają makijaż przy użyciu samej wody.
    37. Zmień plastikową szczoteczkę na bambusową. Bambus ma właściwości antybakteryjne, więc świetnie sprawdza się do produkcji szczoteczek.
    38. Używaj gąbek z naturalnych materiałów. Plastikowe gąbki to siedlisko bakterii i balast dla środowiska. Wypróbuj gąbki morskie, z włókna korzenia Konjac albo z trukwy (luffy).
    39. Zrezygnuj z pasty do zębów w plastikowym opakowaniu. Na rynku można dostać pastę np. w słoiku.
    40. Zacznij używać wielorazowej maszynki do golenia. Kupujesz jeden raz, a później wymieniasz tylko żyletki.
    41. Przetestuj szampon do mycia włosów w kostce. Właściwości te same, tylko forma inna. Szampon w kostce pieni się tak samo, jak tradycyjny. Pamiętaj, że mydło do włosów, to nie to samo co szampon w kostce.
    42. Segreguj śmieci. To jest podstawa. Sprawdź jakie zasady segregacji obowiązują w Twojej okolicy. Zadbaj o to, żeby wszyscy domownicy je znali. Warto wydrukować sobie ściągawkę i powiesić w widocznym miejscu.
    43. Wymień żarówki na energooszczędne. Sprawdź jakie żarówki masz obecnie zamontowane i te tradycyjne wymień na energooszczędne. W pierwszej kolejności zajmij się tymi, których używasz najczęściej.
    44. Nie zostawiaj ładowarek podłączonych do kontaktu. Kiedy przestajesz ładować telefon, od razu odłącz ładowarkę z kontaktu. Postaraj się wyrobić ten nawyk w sobie i w Twojej rodzinie.
    45. Nie zostawiaj urządzeń na standby’u. Jak powyżej. Przestajesz używać danego urządzenia, to po prostu wyłącz je z kontaktu.
    46. Zakręcaj grzejniki zanim zaczniesz wietrzyć pomieszczenie. Pomieszczenia najlepiej jest wietrzyć krótko i intensywnie, czyli najlepiej otworzyć okna na oścież, żeby wytworzył się przeciąg.
    47. Nie rozkręcaj grzejników do maksymalnej mocy. Optymalna temperatura w pomieszczeniach to 19-23C. Monitoruj temperaturę, żeby szczególnie w zimie nie przegrzewać pomieszczeń.
    48. Zadbaj o szczelność okien i ocieplenie budynku. Wiemy, że tę zmianę trudno wprowadzić od ręki. Jednak szczelność okien i ocieplenie budynku ma bardzo duże znaczenie przy zużyciu energii.
    49. Reperuj zamiast wyrzucać. Następnym razem, gdy coś Ci się zepsuje postaraj się to zreperować – zanieś sprzęt do serwisu, albo spróbuj poradzić sobie sama z pomocą filmów w Internecie. Poza tym wybieraj sprzęt lepszej jakości, który posłuży Ci latami.

    Proste zmiany to dobry początek.

    Tych kilka bardzo prostych zmian to dobry początek życia zero waste. Po ich wprowadzeniu sami z siebie zaczniemy zauważać, co jeszcze możemy zrobić. A przy okazji pewnie dojdziemy też do wniosku, że życie bez śmieci wcale nie jest takie trudne. Ważne w tym wszystkim jest jednak to, żeby próbować, stawiać kolejne kroki i dążyć do zero waste w każdym możliwym obszarze naszego życia. Warto jednak zachować w tym wszystkim dystans, nie przejmować niepowodzeniami i nie traktować idei zero waste zero-jedynkowo. Ważne jest to, że próbujemy i robimy to, z czym dobrze się czujemy. W końcu życie bez śmieci ma prowadzić do tego, żeby żyło nam się lepiej. A nie frustrować, bo coś się nie udało, bo inni robią więcej, bo śmieci w domu jednak nadal są.

    Zasada 5R

    W tym początkowym etapie bezśmieciowego życia pomocna może być sformułowana przez Beę Johnson zasada 5R. Zachęca ona do tego, żeby odmawiać, ograniczać, używać ponownie, przetwarzać i kompostować (refuse, reduce, reuse, recycle, rot). Postępując według jej zasad możemy dawać drugie życie naszym rzeczom, wspierać potrzebujących, rozwijać się w różnych dziedzinach DIY, doskonalić umiejętności kulinarne. I to wszystko będzie prowadziło do tego, że śmieci w naszym otoczeniu będzie mniej. A my bezboleśnie będziemy wchodzić na kolejne etapy życia zero waste.

    Skomentuj