Polska jest krajem, gdzie suplementy diety oraz środki dostępne bez recepty je się garściami. Czy czy słusznie? Źle dobrana suplementacja może zrobić więcej szkody niż pożytku. Dlatego zanim sięgniesz po suplementację przeczytaj ten wpis!
(więcej…)Dodaj komentarz
Jak wiadomo jedzenie bywa bardzo przyjemne, jest także jedną z naszych podstawowych potrzeb egzystencjonalnych, daje radość i buduje więzi społeczne. Problem zaczyna się wtedy gdy zaczyna generować złe emocje.
(więcej…)Dodaj komentarz
Wielu z nas zmaga się z dietami i katuszami na siłowni czy wyczerpującymi treningami podczas gdy waga stoi. To szalenie frustrujące ale… no właśnie czy liczenie kalorii i katusze mają sens jeśli metabolizm na skutek wieloletnich zaniedbań diety jest zaburzony?
(więcej…)Dodaj komentarz
Liczba informacji na temat żywienia rośnie jak grzyby po deszczu. Co chwila pojawiają się nowe metody na odchudzanie ograniczające, bądź wykluczające coraz to inne grupy produktów oraz wprowadzające coraz większe restrykcje kaloryczne. Jednak wcześniej czy później większość osób stosujących takie nienaturalne diety dopada znużenie oraz chęć powrotu do starych nawyków, a co za tym idzie – duże ryzyko efektu jo-jo i pojawienia się chorób dietozależnych.
(więcej…)Dodaj komentarz
Czy w dzisiejszych czasach można być osobą SZCZĘŚLIWĄ, spokojną, skoncentrowaną na teraźniejszości? Pogodną doświadczając różnych trudności, silną oraz wolną od „neuroz”?
(więcej…)Dodaj komentarz
Ciekawy (i budujący) wywiad z polskim profesorem – wirusologiem, o przyczynach wysokiej odporności dzieci.
(więcej…)Dodaj komentarz
Yoshinori Ohsumi otrzymał nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii za odkrycie procesów autofagii. Autofagia potocznie mówiąc to procesy odpowiadające za samonaprawianie się komórek.
(więcej…)Dodaj komentarz
W tajlandii znany jako “nuat phaen boran” co dosłownie może znaczyć starożytny klasyczny masaż, jest typem masażu tzw. głębokiego. Masaz tajski to kombinacja akupresury, pasywnej jogi oraz rozciągania a także refleksologii.
Dodaj komentarz
19 maja podczas targów Go Active Show organizujemy FestiwalJogi.
Jest to już druga jogowa imprez organizowana przez Fundację Wybieram Zdrowie, tym razem Festiwal odbędzie się w Warsaw Ptak Expo w dniu 19 maja. Sam Festiwal zaczyna się o godzinie 11, jednak stoisko rejestracji będzie otwarte już od godziny 10:00
Dodaj komentarz
